好痛痛 - 醫療與治療 (17) 解你關節的活動度，關節鬆動術！ (by 姚斯元物理治療師)

好痛痛 - 醫療與治療 (17) 解你關節的活動度，關節鬆動術！ (by 姚斯元物理治療師)

歌詞：
當你肩膀卡卡的時候，你就需要關節鬆動術～ 啪啪(拍手)～
當你脖子卡卡的時候，你就需要關節鬆動術～ 啪啪(拍手)～
當你手術後關節沾黏，當你關節痛痛轉不動，
你就需要關節鬆動術～啪啪(拍手)～

音樂：

物理治療中有分三大治療方式，分別是儀器治療、徒手治療、運動治療。徒手治療有主要以下功能：
1, 放鬆軟組織(例如肌肉、筋膜)
2, 增加關節活動度
3, 把關節、骨頭、組織移回原本的位置上

我們之前講了軟組織放鬆的徒手治療方法，今天要來介紹調整關節的手法。其實廣義上來說，只要是使用治療師的手和身體，以物理的方式(推壓擠捏等等)來達到治療的效果，都可以算是一種徒手治療。關節鬆動術相關的手法，主要目的是提高關節的活動角度。當確定關節的活動角度是由關節本身的問題引起時，而不是由其他例如肌肉、肌腱的問題所引起時，就是和以關節鬆動術來治療病患。今天要來講的是物理治療師常用的幾種西醫方法。

1,關節鬆動術 (Mobilization)

關節鬆動術可以說是西醫最正統的方法之一，是把關節按壓到底之後輕輕震動來增加關節活動度。患者會感到些微不舒服，但不至於到叫出來。

2, 整脊手法 (Mamipulation)

整脊手法是一種比較激烈一點的方法，所以必須要很仔細評估病患的肌肉骨骼，甚至是血管。確定能實施整脊手法後才會執行。
整脊手法和台灣民俗療法中的橋一橋有一個類似的地方，就是會有「喀拉」或是「啪」的聲音。下面影片也有這樣的聲音喔。
另外非常推薦閱讀姚斯元物理治療師寫的整脊危險手法文章！

3, 動態關節調整 (Mulligan Methed)

假如你是關節活動時會疼痛，經過診斷是關節本身的問題，而非軟組織問題，那物理治療師經常使用動態的關節調整來幫助活動與控制疼痛。他的方法是把你的關節按壓到正確位置後，讓你在正確的姿勢下反覆做動作。動態的關節調整可以讓關節在活動時也不會脫軌，在治療後可以讓你自由去做那些之前會疼痛的動作。

無論是軟組織手法或是關節鬆動術，在施行之前都需要經過嚴謹的診斷和評估。確定沒有禁忌症，例如骨折、骨質疏鬆、感染性關節炎等等狀況，且確定徒手治療在選擇上是符合邏輯的。物理治療師在施作徒手治療時也要非常小心，時時注意病患的身體狀況，且不應該在治療後反而比之前更疼痛。病患在接受徒手治療時，也要及時反應感受給物理治療師，以調整治療力道或方式。

最後附上童年的回憶，《抓狂一族》的(偽)關節鬆動術！！

合作撰寫：好痛痛、姚斯元物理治療師 (ATX徒手治療研究室)

如果需要治療時可以用的醫療搜尋器 (按此)


其他徒手治療：
軟組織手法的原理 (筋膜鬆動、運動按摩)
激痛點與處理激痛點的徒手治療方法

其他儀器治療：
超音波治療
體外震波治療

介紹什麼是物理治療
關節簡介


註：本部落格文章是以科普、衛教為出發點，不代表任何人的生理狀況。每個人的身體皆不相同，有任何疑問請詢問自己的醫師、物理治療師、專業教練。